Desde el Centro de Jubilados y Pensionados Provinciales de Seguí, le informaron a El Observador sobre los diversos talleres que allí se brindan.
Taller de Gimnasia: Las clases a cargo de la profesora Melina Verdon, se dictan los martes y jueves de 10.00 a 11.00. “El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos. Otra gran ventaja de mantenerse activos es que su estado anímico mejora enormemente, además de que reduce el estrés y el insomnio”, resaltaron.
Taller de Yoga: Vanina Bisheimer está al frente de esta propuesta que se brinda los martes y jueves a las 16.30. “El yoga es una disciplina con múltiples beneficios para todas las edades, incluso en personas mayores. Mejora la respiración, aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio, fortalece los músculos y protege los huesos”, describieron.
Taller de Folklore: Comenzó el viernes 8 de marzo a cargo de Florencia Stricker y tiene lugar todos los viernes de 19.00 a 20.15. “Invitamos a todos a formar parte del grupo, con el correr de las clases, se tendrá la posibilidad de representar al Centro en actividades dentro de la comunidad”, señalaron.
Taller de la Memoria: Todos los jueves de 18.00 a 19.00 se lleva adelante dicho taller. “La disminución de las capacidades físicas y cognitivas asociadas a la vejez pueden suponer una pérdida también de nuestra calidad de vida. La apuesta por el envejecimiento activo, manteniéndonos activos y en forma no solo física sino también mental, nos ayudará en nuestro objetivo”, explicaron.
“De esta forma los talleres de estimulación de la memoria para personas mayores, nos servirá para fortalecer e incluso mejorar nuestras habilidades permitiendo así una mayor autonomía e independencia e incluso nos permitirán prevenir o ralentizar la aparición o desarrollo de ciertas patologías que afectan al cerebro”, argumentaron. Para evacuar cualquier tipo de duda, los interesados pueden acercarse al Centro durante los días y horarios habituales.
