Cada 16 de octubre, desde el año 1979 se conmemora el Día Mundial de la Alimentación, una celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), con el claro objetivo de disminuir el hambre en el mundo.
Desde la Municipalidad de Cerrito a través del Programa Crecer en Salud, se recomienda mantener una alimentación saludable y equilibrada, evitando el consumo excesivo de sodio, y realizar actividad física para fortalecer nuestro sistema.
¿Cómo llevar una alimentación sana?
-Apostando por las comidas hechas en casa y ayudar a los productores locales a seguir generando vegetales, frutas y verduras, realmente ricas en vitaminas y minerales.
-Eligiendo alimentos más saludables y variados
-Ampliando la gama de frutas y verduras para ir descubriendo otras plantas que también aportan nutrientes al organismo.
-Disminuyendo el uso de aceite y sal en la cocina, además de tener una rutina de ejercicios diarios.
